系统清理与优化
macOS操作系统自带了许多工具和方法来帮助用户进行系统的清理与优化。首先，打开“活动监控”（Activity Monitor），这里可以查看到正在运行的程序及其占用资源情况。根据需要，可以选择关闭或强制退出不必要的进程。此外，使用“快捷方式”（Quick Actions）功能，可以快速删除临时文件和空白文档，还可以通过“磁盘利用率”（Disk Usage）分析来找出磁盘空间浪费的大头，从而进行相应的整理。
应用程序管理
对于应用程序来说，不恰当地安装、卸载和管理可能会导致性能下降。要想提高效率，应该定期检查应用列表，看看哪些软件已经过时或者不再使用，再决定是否卸载。而且，在安装新应用之前，最好查看其权限要求，以免在后续给予过多访问权限，这样有助于保护隐私安全。
通知中心精简
通知中心是macOS中的一个重要组成部分，它可以提供实时更新，但如果没有适当的设置，就可能成为信息洪流的一大源头。为了减少干扰，可以通过点击屏幕上的任何空白区域，然后按住Command键并点击Notification Center图标，将其拖入屏幕底部边缘以隐藏。在此基础上，还可以调整每个通知卡片下的按钮，使其更加符合个人习惯，比如将常见通知设为静音，并只在需要的时候显示。
桌面环境美化与组织
一个整洁、有序的桌面环境能极大地提升工作效率。不仅如此，对于那些经常需要处理大量文档的人来说，更好的文件分类和管理策略也是至关重要的。这包括合理安排窗口布局、创建不同的工作区以及利用Notes或Reminders等工具来跟踪任务状态。此外，还可以配置Dock中显示更多或更少数量的图标，以及调整Finder中的列宽，以适应不同类型文件的情景需求。
终端命令行技能提升
终端是一个强大的工具，它允许用户直接操作计算机内部，而无需依赖图形界面。这对于熟悉Linux环境的人来说尤为熟悉，因为macOS本身也拥有类似的终端命令行界面。学习一些基本命令，如ls, cd, mkdir, rm等，以及如何使用grep搜索文本内容，都能让你对macOS有更深层次理解，同时也能够解决一些复杂问题，比如网络连接故障、软件包管理等。如果想要进一步提升技能，也可以考虑学习Python脚本编写语言，以便实现自动化任务执行。
系统更新与维护
系统更新是确保最新安全性补丁及性能改进的一个关键环节。但是，有时候一旦开始升级过程就无法取消，所以在升级前最好备份所有重要数据，并确保足够电量供设备持续运作。此外，对于频繁使用某些特定功能的地方，也应该注意定期检查这些服务是否可用并正常工作，如果发现问题及时联系苹果支持团队寻求帮助。
7 高效输入法切换
如果你的工作涉及多种语言，你可能会遇到输入法切换的问题。在macOS中，可以通过设置"字体和颜色"中的"语言&地区"选项来配置输入法。你还可以启用快速切换器件，让你能够轻松地之间不同的键盘布局间切换，这对于日常办公非常方便。此外，与Windows不同的是，macOS默认不支持第三方IME插件，但是很多开发者提供了这样的解决方案，只要下载相应插件即可实现多种语言输入支持。
8 应用集成服务
macOS内置了一系列集成服务，如Safari共享链接分享到iMessage/SMS/邮件；剪贴板同步；Spotlight全文搜索；以及各种其他小功能，如照片识别人脸名字，都是让生活变得更加便捷。不过，有时候这些功能可能会因为bug或者未完全了解而产生误差，因此了解它们如何正确使用很重要，这样才能充分发挥它们潜力的同时避免错误发生。
9 应对重装系统
有时候，由于软件冲突或者病毒感染，你不得不重装操作系统。但这并不意味着一切都将从零开始。一旦完成重装，你仍然能够恢复之前保存好的数据和设置，只要保证备份是在预计重新启动前的时间点进行的话。当您准备好重新启动您的Mac时，您只需从Time Machine恢复所选硬盘上的备份，然后按照屏幕上的指示继续下去即可。如果您计划出售您的Mac，那么您应该擦除硬盘以销毁所有数据并使其不可恢复。这是一项彻底但又有效的手段去保护个人隐私信息不要被滥用的方法。
10 最后，一般建议保持良好的习惯，比如定期清扫电脑内部存储空间，保持软件版本尽量最新，以及学会如何迅速找到失散之处的文件夹，从而提高整个工作流程速度，是不断提升自己的必备技能之一。
总结一下，上述提到的各个方面都是关于提高MacBook高效运行技巧的一部分，无论是针对专业人士还是普通用户，每一种技术手段都有它独特的地位，为我们提供了丰富多样的选择。而掌握这些技巧之后，我们就能真正做到把Apple产品作为我们的最佳合作伙伴，用心呵护它，让它随着我们一起创造价值，为生活增添乐趣！