生理基础与遗传因素
人类期望寿命受多种因素影响，首先是我们的基因决定了我们体内某些生物过程的效率和速度。例如，人体细胞分裂、修复损伤以及代谢等都受到遗传控制。研究表明，一些家族中成员普遍活得更长，这可能是因为他们携带了一系列增强寿命的基因变异。
生活方式与环境
良好的生活方式对延长生命质量至关重要。饮食习惯、运动量、压力管理以及吸烟和酗酒是否有害，都会显著影响一个人的健康状况。在富裕发达国家，人们通常能够享受到较高水平的医疗服务，这也增加了他们的预期寿命。而在一些发展中国家，由于缺乏基本医疗资源和卫生条件不佳，使得居民预期寿命大打折扣。
医学进步与疾病防治
现代医学对于许多致死性疾病都取得了巨大的进步，如心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病可以通过药物治疗或其他干预措施得到有效控制。此外疫苗接种使得传染性疾病如小儿麻痹症、水痘等几乎消失，从而提高了整个人类群体的平均寿命。
心理状态与社会支持
个人的心理健康同样关系到其整体福祉。如果一个人感到孤独无助或者持续的心理压力，那么这可能会加速他的衰老过程。相反，有强烈的人际联系和积极的情绪态度的人往往能保持更好的身心健康，从而延长自己的生命长度。
科技创新与抗衰老策略
随着科技不断发展，我们对抗衰老的手段也越来越多样化。目前正在进行的一些研究包括利用干细胞疗法来修复或替换损坏或死亡的组织，以及开发出能够调节生化反应以促进身体年轻化的大分子药物。这些建立性的突破将有望进一步提升人类可期待到的最大年龄限制，并为更多人提供机会去探索更久远的人生旅程。