一、品味与选择
在当今这个快节奏的社会中，人们往往被外表所迷惑，而忽略了内在的品味和选择。有素质高雅的人，他们懂得如何从繁杂的世界中寻找那份真正的美好。他们会在生活的小事上下工夫，比如挑选优质的茶叶，品尝不同的咖啡烘焙等，这些都是一种对自己生活质量追求上的投资。
二、文化修养
文化修养是衡量一个人是否有素质高雅的一个重要标准。在现代社会，我们可以通过阅读优秀文学作品、欣赏艺术展览或是参加文化讲座来提升自己的文化水平。这不仅能够开阔我们的视野，还能让我们更好地理解和参与到人类共同的精神财富中去。
三、礼仪与尊重
有素质高雅的人总是在社交场合表现出极好的礼仪，这体现在言谈举止之间。他们知道如何倾听他人，如何给予恰当的回应，以及如何以尊重的心态待人接物。这不仅能够建立起良好的个人形象，也能够营造出一种温馨和谐的交流氛围。
四、自我提升
自我提升是一个持续不断的事业，有素质高雅的人始终保持着学习的心态，无论是在职业发展还是个人成长方面，都愿意不断探索新知识、新技能。这不仅能够帮助我们适应快速变化的地球，更重要的是，它使我们成为那些拥有深厚内涵和丰富经验的人。
五、高效利用时间
时间管理对于任何一个想要提高自身素质的人来说都是至关重要的一课。有素质高雅的人懂得如何有效地安排时间，以确保既能完成工作任务，又能留出足够的空间进行自我提升。此外，他们还懂得珍惜闲暇时光，用它来做一些自己喜欢的事情，从而达到身心双利。
六、健康生活方式
健康是体现一个人是否有素质高雅的一个直接反映。而且，只要你注重身体健康，那么无论你的行为多么低俗，你都会显得格外庄严。你可以通过定期锻炼来增强体魄，同时也通过均衡饮食来维护你的精力。
七、高尚的情感观念
情感观念决定了一个人的道德水准，有素质高雅的人通常具有较为理性的情感判断能力。在处理复杂的情感问题时，他们不会感情用事，而是会冷静分析情况，从而作出最符合逻辑和道德原则的决策。这是一种非常宝贵且难以学到的智慧，是许多人追求但又很难达到的境界。