首先，家长应树立正确的价值观。要知道，电子产品并不是生活中唯一重要的事情。家长应该教育孩子了解时间管理的重要性，让他们明白学习和体育锻炼比玩游戏更为关键。这可以通过与孩子进行深入交流，共同制定日常计划来实现。
其次，要设置合理的使用规则。在家庭中，可以设定每天允许使用电子产品的时间限制，并确保这些规则得到严格执行。例如，可以规定晚饭后不再使用任何电子设备，一直到睡觉前都要放下手机、电脑等。这有助于培养孩子自律性，同时也减少了沉迷的可能性。
再者，引导孩子找到其他兴趣爱好。鼓励孩子参与户外活动、艺术创作或者是音乐乐器练习等，这些活动不仅能够丰富他们的情感世界，还能帮助他们学会在不同情况下保持专注，从而逐渐摆脱对电子产品依赖的心理状态。
此外，还需要建立一个健康的环境氛围。在家庭中，如果父母自己就沉迷于各种设备，那么子女很难理解为什么不能做同样的事情。而且，如果整个家庭都遵循某种规矩，比如晚上9点之后所有人都不看电视或手机，那么这种行为模式就会被自然接受下来。
还必须加强监控功能。在一些高科技的手持设备上，可以安装软件来监控和限制儿童对特定应用程序或网站的访问频率。如果发现异常，即时采取措施调整设置，或是暂停设备使用权限，以防止过度沉迷造成的问题进一步恶化。
最后，不断地跟进与评估效果。此项工作并不一劳永逸，它需要持续关注并适时调整策略。通过定期检查是否达到了预定的目标，以及收集反馈信息，对现有的防沉迷措施进行优化，这将有助于维持一个良好的环境，使之持续有效地防止儿童沉迷电子产品。