《桃花源记》综艺节目热播，阮经天、张天爱、周奇组成的“桃源家族”与飞行嘉宾姜潮、盛一伦、江奇霖共同体验都市慢生活。新一期节目中，他们探索健身房和拳击馆，分享健康绿色生活方式。
姜潮以划水健身吸引关注，而盛一伦则模仿其风格，被称为“小学生”斗嘴。两人在健身训练比赛中展现了欢乐的一面。张天爱和盛一伦回忆他们合作的往事，谈及初次合作时盛一伦过于内向，不敢与张天爱交流，但随着次数增加，他们之间的关系越来越亲近。
节目中的演员们也就表演问题进行了深入讨论。江奇霖提出了“好的表演”的定义，而周奇认为是由观众来评判。而阮经天则强调，要理解文字和生活，从而感知到真实的表演。张天爱则从个人经历出发，将生活体会融入到自己的表演之中。
随后，在游戏环节中，大家填写重要时间段，这让张天爱感慨自己与父母相处的时间太短促。这份情感触动，让观众对节目的温暖场景产生共鸣，也激发了对生命价值思考。
《念念桃花源》将在本周六22:00收官，其余精彩内容等待观众期待。在这部打造理想生活空间的综艺节目里，我们看到了年轻人的理想生活方式，以及友情与专业精神在其中所扮演角色。
