记得那天，我在等红绿灯的时候，突然就有点急了。可能是因为太过焦虑或者是心情不好，但我感觉时间好像慢了下来，每一次呼吸都显得那么沉重。我知道这不是个好现象，但我真的等不及在车里就要了6次。
回想起当时的情景，我的车子停在一个十字路口上，前面是一个长长的红灯。我坐在驾驶座上，双手紧握着方向盘，一边看着前方一边偷偷地检查手机信箱。也许是我担心错过一些重要消息，也或许只是习惯性的行为。但就在这个瞬间，我意识到自己其实并不需要这么做。每次拿起手机，都是一种逃避，是一种对现实的抗拒。
但是我还是忍不住了。在第六次想要打开手机之前，我终于意识到了自己的行为模式。为什么非要让自己陷入这种无休止的循环中？为何总是害怕错失什么，而不能享受当下？
我深吸了一口气，将注意力重新聚焦于道路上。我开始观察周围的人和事，看着行人走过，看着风吹动树叶，让我的心情逐渐平静下来。当红绿灯亮起来时，我缓缓推动油门，没有再去触碰那个诱惑我的小屏幕。
从那以后，每次等待交通信号变绿的时候，我都会尝试去感受周围的氛围，不再为了虚拟世界而忽略现实。这是一场关于自控与觉察的小小战役，而胜利，就是我能够放下那些虚幻的需求，从而更加珍惜现在所拥有的生活。
所以，当你像我一样，在车里、在生活中犹豫不决时，请记得：你的幸福，不应该被那些不断闪烁的小光点所占据。你值得更美好的东西，更真实的情感连接。而且，最重要的是，你可以掌控这些选择，只要你愿意，就能找到属于自己的平衡点。