保持冷静：首先，当你意识到同桌的手探到了你的衣服里时，你应该保持冷静。不要立即做出任何反应，这可能会导致局势进一步升级。深呼吸几次，让自己心情平和，然后再决定如何行动。
直接沟通：最直接的方法是告诉你的同桌你不舒服，并且要求其将手移开。你可以礼貌地说：“请问，您的手放在我这里不太合适，我觉得有点尴尬。”这种方式能够清晰地表达你的感受，同时也不会让对方感到过于刺激。
避免冲突：如果在某些情况下，你认为直接沟通会引起冲突或者创造更多的误解，那么可以采取更为周到的方式来处理这件事情。例如，可以找一个中立的人介入，比如班长或者老师，请求他们帮助调解此事。
规则遵守：如果是在学校或工作场所发生的情况，你可以指出相关规则，比如“我们需要尊重他人的人身空间”。“根据我们的校规（公司规定），未经允许不得触碰他人的身体”。这样既能表明自己的权利，也能避免个人间的矛盾。
改变位置：如果上述方法都没有效果，可以考虑改变一下座位位置。这不仅能够减少未来的类似事件，还有助于缓解当下的紧张氛围。如果是临时性的环境变化，如课堂或会议室，可以暂时离开当前位置转移到另一个角落或其他地方坐一会儿。
法律途径：在极端情况下，如果对方无视你的反馈，持续侵犯你的私隐，并且影响了你的正常生活或工作，甚至给你带来了心理压力，那么法律途径可能是一个选择。在此之前，最好咨询专业律师，以确保采取正确的步骤并保护自己的权益。此外，对方这样的行为已经涉及到了违法行为，这时候通过法律手段来维护自身权益也是非常必要和合理的事情。