在一个阳光明媚的周末，我坐在电脑前，手指飞快地敲击着键盘，眼神却始终凝视着屏幕上的游戏世界。我是一个沉迷者，在这个虚拟的空间里，我可以成为任何人，做出任何事，但当现实世界的钟声响起时，我才意识到自己已经深陷其中。
我记得那天，当我决定要改变一切的时候。我的朋友们都在外面享受阳光，而我则是独自一人在这里，无尽地点击和滑动。我的生活开始以游戏为中心，每个小时似乎都被它占据了去留。我开始忽略自己的健康，也不再关心与朋友们的联系，只有那些数字上的进展才是我的全部。
但有一天，那些数字停止增长。当我终于意识到自己真正失去了什么时，那份空虚感仿佛压垮了整个世界。于是，我决定采取行动——实施“防沉迷”。
首先，我将手机设置成每隔一段时间就锁屏，以减少无意中玩游戏的情况。我还安装了一款专门监控使用时间和限制应用功能的手势软件，它让我能够设定每个应用程序使用的时间上限，并且会提醒我如果超过了这些限制。
其次，我尝试找到了其他爱好来填补空缺，比如阅读、散步或与家人友好的交流。这需要一些时间调整，但最终它们成为了新的乐趣，让我从单调重复变成了多元丰富。
最后，与朋友们见面也变得更加重要，因为他们能帮忙监督并鼓励我们保持健康的生活习惯。在一次聚会上，他们发现我的状态变化后，对此感到担忧并支持他们帮助治愈了我的“病症”。
经过几个月艰苦奋斗，现在回头看，当初那个沉迷于游戏的小男孩已然消失，他取而代之的是一个更为平衡、更为全面的人生旅途中的行者。在这个过程中，“防沉迷”不仅仅是一种措施，更是一种对未来自持能力的一种锻炼。
